Grupper til børn og unge med angst og bekymringer

Angst er det hyppigst forekommende psykiske problem blandt børn og unge. Mere end hvert tiende barn/ung i skolealderen har så store problemer med angst og svære bekymringer, at det er pinefuldt og griber forstyrrende ind i barnets/den unges og familiens dagligdag..

Høje-Taastrup Kommune tilbyder deltagelse i Cool Kids og Chilled programmerne, hvor børn/unge og deres forældre kan lære at håndtere angst og bekymringer ved brug af specifikke redskaber og metoder.

Hvem kan deltage?
Cool Kids er for børn i alderen 9-12 år. Chilled er for unge i alderen 13-16 år.

Angstproblemer hos børn og unge viser sig f.eks. ved, at de kan stille mange spørgsmål og ustandseligt skal beroliges, ved at de har svært ved at klare nye situationer men også almindelige hverdagsting som andre jævnaldrende kan, sove alene, udpræget generthed, lavt selvværd og ringe tiltro til egne evner.

Barnet skal ikke have en diagnose for at kunne deltage i programmet.

Cool Kids og Chilled er gruppebaserede angstbehandlingsprogrammer. Gruppen består af ca. 6. børn/unge samt deres forældre.

Programmerne består af 10 sessioner af 2 timers varighed. Chilled foregår på tirsdage i tidsrummet kl. 16-18. Cool Kids foregår på mandage i tidsrummet kl. 14-16.

I de første sessioner mødes gruppen hver uge. Her introduceres de grundlæggende metoder og strategier. Herefter mødes gruppen med 14 dages mellemrum. Ved hver session veksles der mellem undervisning og opgaver i henholdsvis børnegruppen og forældregruppen samt i den samlede gruppe. Det er vigtigt, at både børn/unge og voksne deltager hver gang, så I alle får det fulde udbytte af tilbuddet.

Cool Kids og Chilled er baseret på kognitive adfærdsterapeutiske principper og er et gruppeforløb, hvor dit barn/unge møder jævnaldrende børn/unge med lignende vanskeligheder, og hvor du som forælder får mulighed for at udveksle erfaringer. Det er vigtigt, at du, din partner eller I begge deltager aktivt i forløbet og lærer de samme metoder og strategier som jeres barn/unge, for at I bedre kan støtte og vejlede derhjemme.

I Cool Kids og Chilled programmerne kan der arbejdes med alle former for angst, herunder:

• Generaliseret angst
• Separationsangst
• Social angst
• Panikangst
• Tvangstanker og/eller tvangshandlinger (OCD)
• Enkeltfobier

Nogle af de temaer, som indgår i et forløb:

• Sammenhæng mellem tanker og følelser
• Måling og registrering af svære følelser
• Bekymringstanker og realistisk tænkning
• Metoder til at overvinde utryghed og bekymring
• Afslapning og åndedrætsøvelser
• Hensigtsmæssige problemløsningsstrategier
• Social færdighedstræning og selvsikker adfærd

Forskningsresultater viser, at Cool Kids og Chilled har betydelig positiv effekt for de fleste børn og unge, som gennemfører et forløb. Børnene har mindre fravær i skolen, klarer sig bedre fagligt og socialt og deltager i flere fritidsaktiviteter. Angst og bekymring falder ikke kun betydeligt i selve forløbet - effekten fortsætter ligeledes, når forløbet er slut.

Forskningsresultaterne viser også, at både barnets eget og familiens samlede stressniveau reduceres, samt at både børn og voksne der har deltaget i programmerne ville anbefale det til andre.

Har du spørgsmål om Cool Kids, kan du kontakte psykolog Helene Christensen på telefon 23 32 79 89 eller psykolog Karen Margrethe Madsen på telefon 24 69 17 05. 

Har du spørgsmål til Chilled, kan du kontakte psykolog Katrine Feddersen på telefon 30 52 05 67 eller psykolog Anders Tvernø Lassen på telefon 21 14 00 25.

Du kan også kontakte Børne- og Ungerådgivningscentret på telefon 43 59 12 00 eller via mail til BUM@htk.dk

Som følge af Coronavirussen er der endnu ikke fastsat en ansøgningsfrist. Kontakt os for nærmere information.  

Benyt det fælles ansøgningsskema til Cool Kids og Chilled.

Hav dit NemID klart. Du skal logge ind ved start, og du skal til sidst bekræfte de indtastede oplysninger. Du får herefter mulighed for at hente en pdf-kopi af ansøgningen. Den får du under alle omstændigheder sendt til din e-Boks.

Forbered de spørgsmål, som skal besvares i ansøgningen
Vi beder jer forholde jer til en række spørgsmål i relation til jeres barns angst. Med jeres beskrivelser udstyrer I kursuslederne med den viden, de skal bruge til deres indledende screening. I det følgende er disse omtalt.

1. Beskriv dit barns vanskeligheder med dine egne ord
2. Beskriv, hvad dit barn er bange for: (f.eks. katastrofer, terror, adskillelse fra forældre, at være alene, mørke, hunde, lukkede rum, læger, sygdom, at række hånden op i timen, at andre tænker dårligt om ham/hende, fysisk ubehag/panikanfald m.v.)
3. Hvor og hvornår bliver dit barn bange? (særlige steder eller tidspunkter)
4. Hvor ofte oplever dit barn angst?
5. Hvad får angsten dit barn til helst at undgå? (aktiviteter, steder, arrangementer, eller hver-dagsting som skoledeltagelse, transport, spisning m.v.)
6. Har dit barn særlige rutiner eller systemer, som skal udføres/overholdes? (tjekke døre er låst, bestemte sætninger, overdreven ”perfektionist”)
7. Hvordan påvirker angsten jeres dagligdag, som familie? Hvad gør I mere af eller undgår helst? (hente/bringe, ringer sammen, arrangerer at barnet ikke er alene, sover sammen mv.)
8. Hvornår startede angsten?
9. Har jeres barn psykiatriske diagnoser? (skriv hvilke)
10. Har jeres barn særlige vilkår i skole, i fritiden eller hjemme? (f.eks. støtte i klassen/hjemme, specialklasse, fritagelse fra arrangementer m.v.)
11. Er jeres barn eller andre i jeres familie aktuelt i kontakt med Børne- og Ungerådgivningscentret (BURC)? Det kunne være en socialrådgiver fra Familieafdelingen eller en psykolog fra PPR, Pædagogisk Psykologisk Rådgivning. Hvis ja, beskriv med hvem og hvorfor
12. Er der noget, vi særligt skal være opmærksomme på, f.eks. brug af tolk / hjælpemidler eller andet?

Sådan behandler vi din ansøgning
Udvalgte ansøgere vil på baggrund af den indledende screening blive inviteret til en uddybende samtale kort efter ansøgningsfristen. Denne samtale vil endeligt afklare, om du/I tilbydes deltagelse i Cool Kids eller Chilled. Du modtager svar på din ansøgning senest 14 dage efter ansøgningsfristen.

På grund af et begrænset antal pladser kan alle ansøgere desværre ikke tilbydes plads. Tilbydes I ikke en plads, vil I blive vejledt i andre muligheder for hjælp.