Grupper til børn og unge med angst og bekymringer

Angst er det hyppigst forekommende psykiske problem blandt børn og unge. Mere end hvert tiende barn/ung i skolealderen har så store problemer med angst og svære bekymringer, at det er pinefuldt og griber forstyrrende ind i barnets/den unges og familiens dagligdag.

Høje-Taastrup Kommune tilbyder deltagelse i Cool Kids, Chilled og 'Få styr på angsten' programmerne, hvor børn/unge og deres forældre kan lære at håndtere angst og bekymringer ved brug af specifikke redskaber og metoder.

Hvem kan deltage?
Cool Kids er for børn i alderen 9-12 år. Chilled er for unge i alderen 13-16 år. 'Få styr på angsten' er for forældre til børn/unge i alderen 6-12 år.

Angstproblemer hos børn og unge viser sig f.eks. ved, at de kan stille mange spørgsmål og ustandseligt skal beroliges, ved at de har svært ved at klare nye situationer men også almindelige hverdagsting som andre jævnaldrende kan, sove alene, udpræget generthed, lavt selvværd og ringe tiltro til egne evner.

Barnet skal ikke have en diagnose for at kunne deltage i programmet. 

Cool Kids og Chilled

Cool Kids og Chilled er gruppebaserede angstbehandlingsprogrammer. Gruppen består af ca. 6. børn/unge samt deres forældre.

Programmerne består af 10 sessioner af 2 timers varighed. Chilled foregår på mandage i tidsrummet kl. 16-18. Cool Kids foregår på tirsdage i tidsrummet kl. 14-16.

I de første sessioner mødes gruppen hver uge. Her introduceres de grundlæggende metoder og strategier. Herefter mødes gruppen med 14 dages mellemrum. Ved hver session veksles der mellem undervisning og opgaver i henholdsvis børnegruppen og forældregruppen samt i den samlede gruppe. Det er vigtigt, at både børn/unge og voksne deltager hver gang, så I alle får det fulde udbytte af tilbuddet.

Få styr på angsten

Programmet varer i alt 10 uger og udføres af forældrene selv i hjemmet sammen med deres barn.

Forældrene bliver klædt på til at gennemføre programmet med deres barn. Det sker ved, at forældrene deltager i 2 workshops og en afsluttende session. Familien får manualer til forældre og barn. Manualerne består af information, arbejdsark og øvelser.

To psykologer fra Høje-Taastrup Kommune leder de to workshops og den afsluttende session.

Når I deltager på et af de tre forløb, forventer vi, at I hjemme arbejder aktivt med de værktøjer, der er blevet undervist i. I skal derfor forvente at bruge 1-2 timer ugentligt på hjemmeopgaver. Dette er en forudsætning for, at I lykkes med at bekæmpe angsten.

Hvem deltager i Cool Kids og Chilled?

Cool Kids og Chilled er baseret på kognitive adfærdsterapeutiske principper og er et gruppeforløb, hvor dit barn/unge møder jævnaldrende børn/unge med lignende vanskeligheder, og hvor du som forælder får mulighed for at udveksle erfaringer.

Det er vigtigt, at du, din partner eller I begge deltager aktivt i forløbet og lærer de samme metoder og strategier som jeres barn/unge, for at I bedre kan støtte og vejlede derhjemme.

Hvem deltager i 'Få styr på angsten'?
I ’Få styr på angsten' er det forældrene, der deltager i workshops og afsluttende session, mens programmet udføres af forældrene selv i hjemmet sammen med deres barn.

I alle tre programmer kan der arbejdes med alle former for angst, herunder:

• Generaliseret angst
• Separationsangst
• Social angst
• Panikangst
• Tvangstanker og/eller tvangshandlinger (OCD)
• Enkeltfobier

Nogle af de temaer, som indgår i et forløb:

• Sammenhæng mellem tanker og følelser
• Måling og registrering af svære følelser
• Bekymringstanker og realistisk tænkning
• Metoder til at overvinde utryghed og bekymring
• Afslapning og åndedrætsøvelser
• Hensigtsmæssige problemløsningsstrategier
• Social færdighedstræning og selvsikker adfærd

De tre programmer er udviklet af forskere. Forskningsresultater viser, at programmerne har betydelig positiv effekt for de fleste børn og unge, som gennemfører et forløb. Børnene har mindre fravær i skolen, klarer sig bedre fagligt og socialt og deltager i flere fritidsaktiviteter. Angst og bekymring falder ikke kun betydeligt i selve forløbet - effekten fortsætter ligeledes, når forløbet er slut.

Forskningsresultaterne viser også, at både barnets eget og familiens samlede stressniveau reduceres, samt at både børn og voksne, der har deltaget i et program, ville anbefale det til andre.

Har du spørgsmål om Cool Kids, kan du kontakte psykolog Helene Christensen på telefon 23 32 79 89 eller psykolog Karen Margrethe Nielsen på telefon 24 69 17 05.

Har du spørgsmål til Chilled, kan du kontakte psykolog Katrine Feddersen på telefon 30 52 05 67.

Har du spørgsmål til 'Få styr på angsten', kan du kontakte projektsekretær Dorthe Lunde på telefon 20 36 45 86 eller projektleder Pia Thøgersen på telefon 21 56 06 01.

Du kan også kontakte Børne- og Ungerådgivningscentret via mail til burc@htk.dk

Der er hold for alle tre programmer i foråret hhv. efteråret med opstart i februar hhv. september. Der afholdes informationsmøder forud for tilmeldingsfristen.

Alle forældre til børn og unge i alderen 6-17 år i Høje-Taastrup Kommune får tilsendt en invitation til et informationsmøde vedr. gruppeforløbene via AULA/Forældreintra.

Efter informationsmødet kan forældre sende tilmelding til et forløb. Herefter behandler vi din ansøgning sådan:

Cool Kids og Chilled
Udvalgte ansøgere vil på baggrund af den indledende screening blive inviteret til en uddybende samtale kort efter ansøgningsfristen. Denne samtale vil endeligt afklare, om du/I tilbydes deltagelse i Cool Kids eller Chilled. Du modtager svar på din ansøgning senest 14 dage efter ansøgningsfristen.

På grund af et begrænset antal pladser kan alle ansøgere desværre ikke tilbydes plads. Tilbydes I ikke en plads, vil I blive vejledt i andre muligheder for hjælp.

Få styr på angsten
Efter ansøgningsfristen bliver I kontaktet om eventuel opstart på et forløb. Da 'Få styr på angsten' er en del af et tværkommunalt projekt STIME, vil I blive bedt om at udfylde en række spørgeskemaer, som indgår i projektet.

Læs mere om STIME projektet her.

Til efteråret 2021 gælder følgende:

• Informationer vedr. infomøde på AULA/Forældreintra: ugerne 25 og 31
• Informationsmøde vedr. alle tre forløb: uge 32 – tirsdag den 10. august kl. 17-18.30
• Ansøgningsfrist: søndag den 15. august 2021
• Visitation og forsamtaler: uge 35 & 36
• Opstart Cool Kids og Chilled: uge 37
• Opstart Få styr på angsten: uge 38