Når bekymring eller tristhed fylder for meget

'Få styr på angsten' er et forældrebaseret selvhjælpsprogram, som er rettet mod børn i 0.-6. klasse med let til moderat angst.

Programmet varer i alt 10 uger og udføres af forældrene selv i hjemmet sammen med deres barn.

Forældrene bliver klædt på til at gennemføre programmet med deres barn. Det sker ved, at forældrene deltager i 2 workshops og en afsluttende session. Familien får manualer til forældre og barn. Manualerne består af information, arbejdsark og øvelser.

To psykologer fra Høje-Taastrup Kommune leder de to workshops og den afsluttende session, der foregår på Torstorp Skole.

Målgruppe. Hvem kan ansøge om deltagelse?

Alle forældre til børn i 0.–6. klassetrin (alder 6-12 år) i Høje-Taastrup Kommune kan søge om optagelse i 'Få styr på angsten'.

Frist. Hvornår søger man?

I Høje-Taastrup kommune har vi en samlet koordinering af angst-gruppeforløb, herunder til programmerne Cool Kids og Chilled.

Du kan få oplyst ansøgningsfristen ved at kontakte Familie- og Dagtilbudscentret på telefon 4359 1000.

Læs mere om, hvordan I søger om deltagelse: ansøgning og visitation.

Hvis du er ung mellem 13-17 år og kæmper med svære tanker og følelser, kan du efter ansøgning fra dine forældre deltage i et vejledningsforløb.

Formålet er at vejlede dig i at håndtere dine følelser på en måde, hvor tristhed og/eller bekymringer ikke kommer til at fylde for meget. Forløbet består af 7 samtaler med en psykolog, som du selv og dine forældre taler med – sammen og hver for sig. Forløbet varer ca. 2 måneder.

Samtalerne foregår i hyggelige terapilokaler på rådhuset.

Målgruppe. Hvem kan ansøge om deltagelse?
Børn og unge fra alle skoler i Høje-Taastrup Kommune kan søge om at deltage.

Frist. Hvornår søger man?
Der er mulighed for løbende at søge om at deltage.

Indhold i vejledningsforløbet
Samtalerne har fokus på den unges udfordringer og oplevelser og handler overordnet om, at den unge: 

• bliver bevidst om sine negative tanker og følelser
• forstår sine bekymringer og/eller tristhed, og hvordan det påvirker dagligdagen
• får støtte til at tænke og handle mere hensigtsmæssigt i forhold til det, der er svært.

Mellem samtalerne skal den unge øve sig på det, der er blevet gennemgået.

Samtale 1: Opstart (1 time 15 min.)
Samtale 2: Følelser og adfærd (1 time)
Samtale 3: Forældreadfærd (1 time)
Samtale 4: Alternative muligheder (1 time)
Samtale 5: Vær til stede (1 time)
Samtale 6: Udvikling og planer (1 time)
Samtale 7: Afslutning (1 time 30 min.)

Indhold, målgruppe og ansøgningsfrist
Tilbuddet er et forløb til forældre til børn mellem 3-10 år, som er udfordret med uro, opmærksomhed eller impulsivitet. Formålet med forløbet er at vejlede forældrene og give dem redskaber, så de bedre kan håndtere deres barns udfordringer og skabe gode rammer for en positiv udvikling. Forløbet består af 4 gruppemøder med deltagelse af op til 8 forældrepar sammen med to psykologer, der er uddannet i programmet. Børn er ikke med. Imellem møderne har forældrene hjemmeopgaver, hvor de ud fra en manual arbejder med sig selv og deres barn. Hele forløbet tager omkring ti uger.

Gruppemøderne foregår i lokaler på rådhuset.

Målgruppe. Hvem kan ansøge om deltagelse?
Målgruppen er børn i aldersgruppen 3-10 år, der er udfordret med uro, opmærksomhed eller impulsivitet uden at være diagnosticeret med ADHD eller have behov for at blive udredt eller behandlet i psykiatrien.

Børn fra alle daginstitutioner og skoler i Høje-Taastrup Kommune kan ansøge om at blive optaget i indsatsen.

Frist. Hvornår søger man?
Der er hold i foråret hhv. efteråret med opstart i februar hhv. september. Der afholdes informationsmøder forud for tilmeldingsfristen.

Alle forældre til børn i alderen 3-10 år i Høje-Taastrup Kommune får tilsendt en invitation til et informationsmøde vedr. forløb via AULA/Forældreintra.

Efter informationsmødet kan forældre sende tilmelding til et forløb, hvorefter forældre bliver bedt om at udfylde screeningsskemaer. Efter ansøgningsfristen vil forældre blive kontaktet om eventuel opstart på et forløb.

Indhold
Under forløbet lærer og øver forældrene sig på, hvordan de bedst kan hjælpe og støtte deres barn. Gruppelederne har fokus på at styrke forældrene i selv at skabe positiv forandring.

Det overordnede formål med forløbet er at:

• Informere forældrene om forskellige årsager til udfordringer med uro, opmærksomhed og impulsivitet
• Bidrage med viden og redskaber, der hjælper forældrene med selv at støtte og arbejde med barnet
• Gøre det muligt for forældrene at dele erfaringer og sparre med hinanden.

Fire gruppemøder
Hvert gruppemøde varer omkring 2,5 time:

Møde 1: Introduktion til forløb, udfordringer og positiv forandring.
Møde 2: Visuel støtte, forebyggelse og håndtering af konflikter og forskellige aktivitetsniveauer.
Møde 3: Bevidsthed om egne handlinger, følelsesregulering og øgning af sociale færdigheder.
Møde 4: Opsamling på forløb, afslutning og planer for fremtiden.

Du kan få yderligere oplysninger hos Familie- og Dagtilbudscentret på mail: fdc@htk.dk.

Send en mail, og skriv det telefonnummer, vi kan kontakte dig på.

Du kan forvente at høre fra os inden for senest 10 arbejdsdage.

Her kan du læse mere om projektet STIME. De to tilbud på siden her er en del af dette projekt.

Projektet er et samarbejde mellem syv kommuner (Gladsaxe, Gentofte, Høje-Taastrup, Frederiksberg, København, Lyngby-Taarbæk og Bornholm) og børne- og ungdomspsykiatrien i Region Hovedstaden. STIME er en forkortelse af ’Styrket tværsektoriel indsats for børn og unges mentale sundhed’.

Projektets fokus

Projektet har fokus på, at flere og flere børn og unge er i psykisk mistrivsel. Mistrivslen påvirker børnenes og de unges funktionsniveau og kan betyde, at de fungerer dårligere såvel fagligt som socialt. Samtidig rammer mistrivslen ofte hele familien, og det kan være svært for børn, unge og forældre at finde overskud til at klare dagligdagens udfordringer.

Det er vigtigt at sætte ind hurtigt med relevant hjælp til hele familien, så barnets/den unges tilstand ikke bliver forværret. Psykiatrien i Region Hovedstaden skal fortsat behandle dem, der har behov for det. Men når region og kommuner arbejder tæt sammen som i dette projekt, er det muligt at forebygge, at psykisk mistrivsel udvikler sig og kommer til at kræve mere gennemgribende behandling og fører til alvorlige psykiatriske lidelser.

Målgruppe og lokale indsatser

Målet er at sikre, at børn og unge i psykisk mistrivsel og deres forældre får hjælp i deres nærmiljø, inden problemerne vokser sig store. Familierne skal have adgang til lettere behandling og vejledning i kommunen samtidig med, at de får mulighed for at bevare deres tilknytning til hverdagslivet.

Målgruppen er børn og unge i aldersgruppen 3-17 år, der er i psykisk mistrivsel uden at have behov for at blive udredt eller behandlet i psykiatrien. Barnets/den unges udfordringer skal have relation til et af projektets to spor:

1. ’Når svære følelser fører til selvskade’ (selvskadende adfærd blandt 12-17 årige).
2. ’Når bekymring eller tristhed fylder for meget’ (tegn på angst/depression blandt 6-17 årige).

STIME-projektet var finansieret af satspuljemidler på i alt 67 mio. kr. i perioden 2018-21. Størstedelen af midlerne blev fordelt til de syv kommuner.