Torsdage: kl. 14-16.30
Datoer: 12.10. - 19.10. - 26.10. - 2.11. - 9.11. - 16.11. - 23.11.
På kurset øver du teknikker til at håndtere fx vanskelige følelser, dårlig samvittighed, konflikter og andre udfordringer, man kan stå med som pårørende. Kurset består af 7 moduler over 7 uger, med et ugentligt møde på 2,5 time.
Sted: Multirummet, Sundhedscenter Espens Vænge 44, 2630 Taastrup
tlf. 29 12 88 21 eller e-mail: paaroerendekonsulent@htk.dk
Tilmeldingsfrist: Onsdag d. 11. oktober 2023
Antal deltagere: 12
Mestringsstrategi - hvad er det og hvorfor er det godt at kende til det?
Mestring, også kaldet coping, betegner de strategier og fremgangsmåder, som en person eller en familie bruger for at mestre, dvs. klagere eller håndtere nye, svære og truende situationer. I nogle perioder har man som ramt og/eller som pårørende, brug for hjælpe og støtte til at håndtere en udfordrende hverdag, så livet opleves så godt og meningsfyldt som muligt.
Mål med pårørendegruppen:
At udvikle- og praktisere brugbare strategier til at klare en udfordrende hverdag, så du føler dig klædt bedre på til at håndtere følelsesmæssige-, kropslige-, tankemæssige-, sociale- samt praktiske udfordringer.
Indhold:
På kurset lærer du bl.a. teknikker til at håndtere stress, dårlig samvittighed, konflikter og andre udfordringer, du kan stå med som pårørende. Kurset er et gruppeforløb, hvor der er fokus på arbejdet med strategier til at håndtere egne udfordringer.
Form:
Kurset er et gruppeforløb p 7 moduler fordelt på 7 uger, med et ugentligt møde på 2,5 time. Kurset ledes af 2 erfarne instruktører.