---
title: "Cirkeltræning i HIFIT"
description: "Cirkeltræning er til dig, der både vil træne kondition og styrke"
date: "2026-09-11"
created: "2025-02-10"
---

[Hjem](https://www.htk.dk/)

                    [Fritid og udeliv](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv)

                    [Aktiv fritid](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid)

                    [Kom og vær med](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med)

                [Cirkeltræning i HIFIT](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med/cirkeltraening-i-hifit)

# Cirkeltræning i HIFIT

Cirkeltræning er til dig, der både vil træne kondition og styrke

Cirkeltræning er til dig, der både vil træne kondition og styrke. Du får trænet alle de store muskelgrupper igennem samtidig med, at du får pulsen op og sved på panden. Cirklen består af nøje udvalgte maskiner/øvelser, og når klokken lyder, skifter du til næste station. På bare 12 min får du en super effektiv træning. Cirk­len køres igennem 2-3 gange. ALLE kan være med, både unge, ældre, begyn­dere og øvede, idet tempo og belastning indstilles individuelt. Holdet er gratis til dem, som i forvejen bruger fitnesscentret

**Sted:** HIFIT Motionscenter, Charlottegårdsvej 1, BLOK K, 2640 Hedehusene.

**Tidspunkt:** torsdag kl. 17:00-18:00

Du kan finde mere information om holdet på [Hedehusene Idrætsforenings hjemmeside](http://www.hedehuseneif.dk/SENIOR-IDR%c3%86T)

**Kontakt:**  Tina Holm, tlf.: 20492985 eller mail: tinaholm@paradis.dk