---
title: "Gymnastik for seniorer"
description: "Du vil blive guidet gennem øvelser, som kan varieres efter din egen fysik og styrke."
date: "2025-02-10"
created: "2025-02-10"
---

[Hjem](https://www.htk.dk/)

                    [Fritid og udeliv](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv)

                    [Aktiv fritid](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid)

                    [Kom og vær med](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med)

                [Gymnastik for seniorer](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med/gymnastik-for-seniorer)

# Gymnastik for seniorer

Du vil blive guidet gennem øvelser, som kan varieres efter din egen fysik og styrke.

Du
vil blive guidet gennem øvelser, som kan varieres efter din egen fysik og

styrke.
Vi starter altid med lidt stolegymnastik, og bagefter er der forskellige spil,

bl.a.
indendørs bowling, tæppe curling og boldspil m.v. Derefter laver vi udstrækning

og
afspænding.

Som
afslutning går vi i cafeteriet og drikker (gratis) kaffe og synger et par sange

fra
højskolesangbogen, og indimellem får vi en bid kage. Du er velkommen til at

prøve
det flere gange, før du tilmelder dig.

**Sted:** Sengeløse Hallen, Spangåvej 9-11,
2630 Taastrup.

**Tidspunkt:** torsdag kl. 9:30-11:30

Du
kan finde mere information om holdet og tilmelde dig på [Sengeløse
Idrætsforenings hjemmeside](https://www.xn--sengelseidrt-hdb0w.dk/ "Sengeløse Idrætsforenings hjemmeside").

**Kontakt:** Birgit, tlf.: 24277919 eller mail:
birgitsonne@email.dk