---
title: "Motionsboksning"
description: "Høje-Taastrup bokseklub tilbyder motionsboksning for dig, der gerne vil øge din kondition, samtidig med at du opbygger din muskelmasse."
date: "2026-09-11"
created: "2025-01-13"
---

[Hjem](https://www.htk.dk/)

                    [Fritid og udeliv](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv)

                    [Aktiv fritid](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid)

                    [Kom og vær med](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med)

                [Motionsboksning](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med/motionsboksning)

# Motionsboksning

Høje-Taastrup bokseklub tilbyder motionsboksning for dig, der gerne vil øge din kondition, samtidig med at du opbygger din muskelmasse.

Træningen indeholder en variation af bokseteknikker, boksning på sandsække, styrke- og pulstræning. I træningen indgår forskellige redskaber, som kendes fra crossfit såsom kettlebell, slamball, elastikker og jump box, du får altid en instruktion til, hvordan man bruger alle redskaberne. En typisk træning ville starte med opvarmning, boksning på sandsæk, blandt træningsprogram med forskellige redskaber, øvelser, pulstræning og til slut udstrækning. Alle kan være med uanset aldre, trænings erfaring eller skavanker, træningsniveauet bestemmer du selv og er med på det du kan.

Vi træner i 1 time, og så tilbyder vi kaffe/te til dem der har lyst efter træning i vores klubhus.

Vi har boksehandsker du kan låne, men det anbefales at du med tiden køber dine egne, som kan købes i klubben til overkommelig pris.

Fællesskabet i klubben er fantastisk og alle tager godt imod alle og hjælper hinanden.

Du er velkommen til 2 gratis prøvetimer. Kontakt boksecenter.htbk@gmail.com, hvis du vil prøve motionsboksning inden du tilmelder dig på bokseklubbens hjemmeside

Vi glæder os til at se dig.

**Sted:** Lindehaven 4-6 (Gymnastiksalen), 2630 Taastrup.

**Tidspunkt:** torsdag kl. 10:00 – 11:00

Du kan finde mere information om holdet og tilmelde dig på [Høje-Taastrup Bokseklubs hjemmeside](https://www.taastrup-bokseklub.dk/Account/RegisterMember)

**Kontakt:** mail: boksecenter.htbk@gmail.com