---
title: "Motionsboksning 65+"
description: "Træningen er for dig +65 år, der gerne vil komme i bedre form eller bevare den nuværende gode form."
date: "2026-09-11"
created: "2025-01-13"
---

[Hjem](https://www.htk.dk/)

                    [Fritid og udeliv](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv)

                    [Aktiv fritid](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid)

                    [Kom og vær med](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med)

                [Motionsboksning 65+](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med/motionsboksning-65)

# Motionsboksning 65+

Høje-Taastrup bokseklub tilbyder +65 Motionsboksning. Træningen er for dig +65 år, der gerne vil komme i bedre form og få lidt muskler til at styrke kroppen.

Træningen indeholder en variation af boksning på sandsække, styrke- puls- og balancetræning. I træningen indgår forskellige redskaber, som kendes fra crossfit såsom kettlebell, slamball, elastikker og jump box. Du får altid en instruktion til, hvordan man bruger alle redskaberne. En typisk træning starter med opvarmning, boksning på sandsæk, blandet træningsprogram med forskellige redskaber, øvelser, pulstræning og til slut udstrækning. Alle kan være med uanset trænings erfaring eller skavanker, træningsniveauet bestemmer du selv og er med på det du kan. Vi kan altid finde en alternativ øvelse, hvis der en øvelse du ikke kan.

Vi har boksehandsker du kan låne, men det anbefales at du med tiden køber dine egne, som kan købes i klubben til overkommelig pris.

Fællesskabet i klubben er fantastisk og alle tager godt imod alle og hjælper hinanden.

Du er velkommen til 2 gratis prøvetimer. Kontakt [boksecenter.htbk@gmail.com](http://mailto:boksecenter.htbk@gmail.com/), hvis du vil prøve +65 Motionsboksning inden du tilmelder dig via bokseklubbens hjemmeside.

Vi glæder os til at se dig

**Sted:** Lindehaven 4-6 (Gymnastiksalen), 2630 Taastrup.

**Tidspunkt:** tirsdag kl. 09:30 – 10:30

Du kan finde mere information om holdet og tilmelde dig på [Høje-Taastrup Bokseklubs hjemmeside](https://www.taastrup-bokseklub.dk/Account/RegisterMember)

**Kontakt:** mail: boksecenter.htbk@gmail.com