---
title: "Parkinson Boxing"
description: "Parkinson Boxing er en træningsform målrettet de symptomer, som mennesker med Parkinson har."
date: "2026-05-21"
created: "2025-02-10"
---

[Hjem](https://www.htk.dk/)

                    [Fritid og udeliv](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv)

                    [Aktiv fritid](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid)

                    [Kom og vær med](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med)

                [Parkinson Boxing](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med/parkinson-boxing)

# Parkinson Boxing

Parkinson Boxing er en træningsform målrettet de symptomer, som mennesker med Parkinson har.

Parkinson Boxing er en træningsform målrettet de symptomer, som mennesker med Parkinson har.

Under træningen har vi mest fokus på disse 6 trænings typer:

Hjerne

Krydsbevægelser

Stemmen

Store bevægelser

Kropsholdning

Hastighed.

Der ville også være almindelig trænings øvelser for at styrke kroppen, muskler og øvelser for balancen. En typisk træning ville starte med opvarmning, boksning på sandsæk, blandt træningsprogram med forskellige øvelser, bokseteknik m.m. og til slut udstrækning. Alle kan være med uanset trænings erfaring eller hvor slemt man er ramt, træningsniveauet bestemmer du selv og er med på det du kan. Vi ville altid kunne finde en alternativ øvelse, hvis der en øvelse du ikke kan.

Vi træner i 1 time, og så tilbyder vi kaffe/te til dem der har lyst efter træning i vores klubhus. Vi har udstyr du kan låne, men det anbefales at du med tiden køber dit eget udstyr, som kan købes i klubben til overkommelig pris

Fællesskabet i klubben er fantastisk, vi hjælper hinanden, så alle føler sig velkommen.

Du er velkommen til 2 gratis prøvetimer. Kontakt [boksecenter.htbk@gmail.com](http://mailto:boksecenter.htbk@gmail.com/), hvis du vil prøve parkinson boxing inden du tilmelder dig via bokseklubbens hjemmeside

Vi glæder os til at se dig

**Sted:** Lindehaven 4-6 (gymnastiksalen), 2630 Taastrup.

**Tidspunkt:** tirsdag kl. 11:00-12:00

**Kontakt:** Emilie, mail: boksecenter.htbk@gmail.com