---
title: "Pilates"
description: "Kvinder og Mænd 50+ år Så hvis du vil holde kroppen stærk, velfungerende og i god balance, så er dette holdet for dig."
date: "2026-09-11"
created: "2026-09-11"
---

[Hjem](https://www.htk.dk/)

                    [Fritid og udeliv](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv)

                    [Aktiv fritid](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid)

                    [Kom og vær med](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med)

                [Pilates](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med/pilates)

# Pilates

Så hvis du vil holde kroppen stærk, velfungerende og i god balance, så er dette holdet for dig.

Pilates er en skånsom og effektiv træning af både styrke, stabilitet og mobilitet. Vi arbejder med hele kroppen, fra top til tå, men med individuelle tilpasninger. Vi arbejder i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

**Sted:** Springcenter Nærheden 1.sal, Sejlbjerg Alle 5, 2640 Hedehusene (bemærk: der er mulighed for elevator til 1. sal)

**Tidspunkt:** fredag kl. 09:00 – 10:00

**Kontakt:** Kirsten Hornsyld, mail: info@tgf.dk

Du kan finde mere information om holdet og tilmelde dig på [Taastrup Gymnastik Forening - Forsiden](https://tgf.klub-modul.dk/default.aspx)