---
title: "Stol Motionsboksning"
description: "Høje-Taastrup bokseklub tilbyder Stol Motionsboksning. Træningen er for dig som har brug for en stol for at træne, men rigtig gerne vil holde kroppen i gang og få pulsen lidt op."
date: "2026-09-11"
created: "2026-09-11"
---

[Hjem](https://www.htk.dk/)

                    [Fritid og udeliv](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv)

                    [Aktiv fritid](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid)

                    [Kom og vær med](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med)

                [Stol Motionsboksning](https://www.htk.dk/fritid-og-udeliv/aktiv-fritid/kom-og-vaer-med/stol-motionsboksning)

# Stol Motionsboksning

Høje-Taastrup bokseklub tilbyder Stol Motionsboksning. Træningen er for dig som har brug for en stol for at træne, men rigtig gerne vil holde kroppen i gang og få pulsen lidt op.

Træningen indeholder en variation af boksning på sandsække, styrke- letter puls- og balancetræning. I træningen indgår forskellige redskaber som kan bruges på stole fx håndvægte, elastik m.m. Du får altid en instruktion til, hvordan man bruger redskaberne.

En typisk træning starter med opvarmning, boksning på sandsæk, blandet træningsprogram med forskellige redskaber, øvelser, let pulstræning og til slut udstrækning. Alle kan være med uanset trænings erfaring eller skavanker, træningsniveauet bestemmer du selv og er med på det du kan.

Vi har boksehandsker du kan låne, men det anbefales at du med tiden køber dine egne, som kan købes i klubben til overkommelig pris

Fællesskabet i klubben er fantastisk og alle tager godt imod alle og hjælper hinanden.

Du er velkommen til 2 gratis prøvetimer. Kontakt [boksecenter.htbk@gmail.com](http://mailto:boksecenter.htbk@gmail.com/), hvis du vil prøve +65 Motionsboksning inden du tilmelder dig via bokseklubbens hjemmeside.

Vi glæder os til at se dig.

**Sted:** Lindehaven 4-6 (lille yoga sal, i klubhus), 2630 Taastrup.

**Tidspunkt:** mandag kl. 12:00-13:00 (opstarter i oktober 2026)

**Kontakt:** Emilie, mail: boksecenter.htbk@gmail.com