---
title: "Pårørendetilbud: 4. kvartal 2026 og 1. kvartal 2027"
description: "Se hvilke pårørendetilbud Sundhedscenter Espens Vænge tilbyder i 4. kvartal af 2026 og 1. kvartal af 2027"
date: "2026-09-29"
created: "2026-09-29"
---

[Hjem](https://www.htk.dk/)

                    [Om kommunen](https://www.htk.dk/om-kommunen)

                    [Presserum](https://www.htk.dk/om-kommunen/presserum)

                    [Informationer til dig fra din kommune](https://www.htk.dk/om-kommunen/presserum/informationer-til-dig-fra-din-kommune)

                [Pårørendetilbud: 4. kvartal 2026 og 1. kvartal 2027](https://www.htk.dk/om-kommunen/presserum/informationer-til-dig-fra-din-kommune/paaroerendetilbud-4-kvartal-2026-og-1-kvartal-2027)

# Pårørendetilbud: 4. kvartal 2026 og 1. kvartal 2027

Se hvilke pårørendetilbud Sundhedscenter Espens Vænge tilbyder i 4. kvartal af 2026 og 1. kvartal af 2027

## Pårørendekonsulent: Vejledning - Rådgivning - Walk and Talk

Ønsker du en personlig samtale eller en gåtur med pårørendekonsulenten?

Så kontakt: Pårørendekonsulent Inger Schrøder, e-mail: paaroerendekonsulent@htk.dk, Telefon: [29 21 88 21](tel:+4529218821 "29 21 88 21")

* * *

## Kursus i Mindfulness: Mindset – Åndedræt – Meditation

Hold – november/december 2026 mandage kl. 15:00 – 17:00

Datoer: 2. november, 9. november, 16. november, 23. november, 30. november, 7. december, 14. december og 21. december

Kurset er baseret på Mindfulness Stressreduktion principper (MBSR) og består af åndedrætsteknikker, stræk/balance-yogaøvelser, mindsetting, samt meditationstræning. Du modtager et resumé samt øvelser ugentligt med henblik på daglig praksis. Kurset består af 8 moduler. Hvert modul varer 2 timer

Sted: Multirummet, Sundhedscenter Espens Vænge 44, 2630 Taastrup Tilmelding: Telefon: [29 21 88 21](tel:+4529218821 "29 21 88 21") eller e-mail: paaroerendekonsulent@htk.dk

* * *

## Pårørendekursus - Kursus i hverdagsmestring

Hold – februar / marts - 2027 mandage: kl. 15 – 17:30

Datoer: 1. februar, 8 .februar, 15. februar, 22. februar, 1. marts., 8. marts og 15. marts

På kurset i hverdagsmestring vil du få indsigt i og øve dig på metoder til, hvordan du bedst muligt mestrer de udfordringer, du står med som pårørende. Du vil blive støttet i at sætte mål og handling for egenomsorg, og for hvordan du bedst muligt kan håndtere fx vanskelige følelser, dårlig samvittighed, konflikter, svær kommunikation og andre udfordringer. Kurset består af 7 moduler, med et ugentligt møde på 2,5 time.

Sted: Multirummet, Sundhedscenter Espens Vænge 44, 2630 Taastrup Tilmelding: Telefon: [29 21 88 21](tel:+4529218821 "29 21 88 21") eller e-mail: paaroerendekonsulent@htk.dk