Pårørendetilbud 2. halvår 2025

Læs mere om vores pårørendetilbud

Pårørendekonsulent: Vejledning-Rådgivning-Walk and Talk

Ønsker du en personlig samtale eller en gåtur med pårørendekonsulenten?

Så kontakt pårørendekonsulent:

Inger Schrøder, E-mail: paaroerendekonsulent@htk.dk, telefon: 29 12 88 21

Lykke Pia Jespersen, E-mail: paaroerendekonsulent@htk.dk, telefon: 24 65 61 62

Kursus i Mindfulness: Mindset – Åndedræt – Meditation

Hold - august/oktober mandage kl. 14:00 -16:00

Datoer: 18. august, 25. august, 1.september, 8. september,15. september, 22. september, 29. september og 6. oktober

Hold - oktober/december mandage kl. 15:00 -17:00

Datoer: 20. oktober, 27. oktober, 3. november 10. november, 17. november, 24. november, 1. december og 8.december

Kurset er baseret på Mindfulness Stressreduktion principper (MBSR) og består af åndedrætsteknikker, stræk/balance-yogaøvelser, mindsetting, samt meditationstræning.
Du modtager et resumé samt øvelser ugentligt med henblik på daglig praksis.

Kurset består af 8 moduler. Hvert modul varer 2 timer.

Sted: Multirummet, Sundhedscenter Espens Vænge 44, 2630 Taastrup

Tilmelding: Tlf: 29 12 88 21 eller E mail: paaroerendekonsulent@htk.dk

Pårørendekursus: Kursus i hverdagsmestring

Hold - august/oktober torsdage: kl. 14:00 – 16:30

Datoer: 28. august, 4. september, 11. september, 18. september, 25.september. 2.oktober og 9. oktober

På kurset i hverdagsmestring vil du få indsigt i og øve dig på metoder til, hvordan du bedst muligt mestrer de udfordringer, du står med som pårørende. Du vil blive støttet i at sætte mål og handling for egenomsorg, og for hvordan du bedst muligt kan håndtere fx vanskelige følelser, dårlig samvittighed, konflikter, svær kommunikation og andre udfordringer.

Kurset består af 7 moduler, med et ugentligt møde på 2,5 time.